VENÇA SUA MENTE

Sentindo-se triste?
Dance ou vá tomar uma ducha e veja a tristeza desaparecer de seu corpo.
Sinta como a água que bate em você leva junto a tristeza, da mesma forma que leva embora o suor e a poeira de seu corpo.

Por exemplo, se você estiver se sentindo irritado, inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e veja o que acontece com a sua raiva.

Ao respirar profundamente, você terá confundido sua mente, pois ela não é capaz de correlacionar as duas coisas.
“Desde quando”, a mente começa a se perguntar, “alguém respira profundamente quando está com raiva?
O que está acontecendo?”

A dica é nunca se repetir.
Caso contrário, se toda vez que se sentir triste você for para o chuveiro, a mente transformará isso num hábito.

Após a terceira ou quarta vez, ela aprenderá:
“Isso é algo permitido.
Você está triste, então é por isso que está tomando uma ducha.
” Nesse caso, a ducha irá apenas transformar-se em parte de sua tristeza.
Seja inovador, seja criativo.
Continue confundindo a mente.

O Ego diz algo e você se sente irritado.
Em vez de bater nele ou jogar alguma coisa em sua direção, mude o padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo.
Confunda-o também!
De repente, você perceberá que a mente é um mecanismo e que ela se sente perdida com o que é novo.
Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

Fonte: Desconhecida