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Trocar carro por bicicleta emagrece até 7 quilos em dois anos

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Substituir o carro no trajeto para o trabalho por outros meios de transporte como bicicleta, caminhada e até mesmo transporte público pode resultar na perda de até sete quilos em dois anos. É o que mostra um novo estudo do periódico científico Journal of Epidemiology & Community Health.

Durante o período de dois anos, os participantes deram informações sobre seu peso, altura, hábitos de vida e o principal meio de transporte utilizado para ir ao trabalho. Dos 3 269 voluntários, 109 haviam trocado o carro pela bicicleta ou pela caminhada e 70 deles pelo transporte público. De forma geral, os pesquisadores descobriram que aqueles que optaram pela mudança, houve redução de pelo menos um quilo no peso corporal original. Quanto maior a distância do trajeto, maior o emagrecimento, claro. Os estudiosos chegaram à conclusão de que é possível perder, sim, até sete quilos em dois anos, se o percurso for de ao menos 30 minutos.

 

Crédito: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/ir-ao-trabalho-de-bicicleta-ou-a-pe-emagrece-diz-pesquisa

 

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